ゆで卵ダイエットとは
ゆで卵を主食の代わりに（一日9個程度）食べることを二週間行うダイエット法、副菜はグレープフルーツや生野菜と脂身の無いお肉を食べるというダイエット方法らしいです。
ゆで卵一個が約80kcalとして一食にゆで卵3個食べたとして9個で約720kcalですから、ご飯大盛り（一杯150gとして約252kcal）三杯を食べるよりは多少カロリーは抑えられる計算ですが・・・
ダイエットとはいえご飯を食べずにゆで卵だけを食べるダイエットは無謀ではないかと思います、ダイエットの効果が出る以前に気持ち悪くてゆで卵を大量には食べられないのではないかと思います。
以前テレビの放送で若手プロレスラーの合宿の食事の場面があったのですが、蛋白質の補給にゆで卵の白身の部分だけを相当数食べていたのを見たことがあります。
激しいトレーニングで体を鍛えて筋肉を増やすためにプロティン代わりに脂肪分の少ない白身だけを食べていました、あくまでもサプリの代わりとして。
メインの食事はなんと「ちゃんこ鍋」でした、低脂肪で高タンパクそしてバランスよく野菜などの繊維質もビタミンも摂れる理想的な料理だそうです。