杜仲茶ダイエットとは中国四川省原産の杜仲の葉を原料にしたお茶を飲むことでダイエット効果を上げるダイエット法。
杜仲茶の杜仲配糖体「ゲニポシド酸」が脂肪組織の減少、血中のコレステロール・中性脂肪を減少させる働きがあるそうです。
杜仲茶には有効成分「ゲニポシド酸」の他にも、カルシウム・カリウム・鉄・亜鉛・りんなどのミネラル類も含まれており、ピロレジノール、ジグルコサイドの作用で利尿効果もあるそうです。
杜仲は古くから中国や日本でも漢方薬として、杜仲の樹皮を煎じたものが不老長寿、滋養強壮あるいは鎮痛剤として用いられていたそうです。杜仲配糖体「ゲニポシド酸」の働きでストレスの緩和や鎮痛や血行障害の改善にも効果があるそうです。
杜仲茶に含まれる杜仲配糖体「ゲニポシド酸」は特保（特定保健用食品）の高血圧の改善に役立つ成分として認められています。
生活習慣病やメタボリックの改善やダイエットには効果があると思われます。
杜仲茶の飲み方
杜仲茶3gを1リットルの水に入れ沸騰させ、10?15分ほど煮だしたものを一日に1リットル程度、水やお茶がわりに飲む。
杜仲茶はノンカフェインなので、お子さまからお年寄り、就寝前にも飲めるそうです。現在ではスーパーや薬局などで杜仲茶のパックなど手軽に手に入りますが、杜仲エキスなども販売されているようです。
杜仲茶を飲んで・・・
近所の薬局で30パックで700円ほどの杜仲茶を購入して飲んでみました、私にとっては「お酢系のダイエット飲料」よりも普通に飲めました。
ダイエットのためには「食事と運動のバランス」を併せて実行しながら、健康にも良い杜仲茶を継続的に長期にわたって飲むことで健康で美しくダイエットできるのではないかと思われます。
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